早知道10年前開始養成每天運動30分鐘的習慣。 早知道10年前開始戒糖,多喝水並實施均衡飲食。 早知道10年前 …
標籤: 睡眠
睡眠障礙會增加高血糖的風險!!
我們知道生活飲食型態會影響血糖的數值,也常聽到飲食及運動對血糖管理的重要性;現在的人們生活壓力大,失眠的問題很 …
早知道10年前開始養成每天運動30分鐘的習慣。 早知道10年前開始戒糖,多喝水並實施均衡飲食。 早知道10年前 …
我們知道生活飲食型態會影響血糖的數值,也常聽到飲食及運動對血糖管理的重要性;現在的人們生活壓力大,失眠的問題很 …