2023年7月，應邀透過線上的方式，向對岸代謝症候群以及肥胖的患者，進行了一場衛教演講，題目為戰勝代謝症候群，子標題訂為『投資健康，享受複利』。

代謝症候群的身材，比較像哪一種形狀的水果呢？是像中廣的蘋果形？還是下盤寬廣的梨形呢？

聰明如您：

相信可以猜到，就是：腹部肥胖的蘋果形身材。

下圖為代謝症候群的定義：五項符合三項即屬於代謝症候群

代謝症候群的患者，是各種慢性病以及併發症的高風險族群，從代謝症候群開始預防，可以收到事半功倍之效。

大家可以透過國健署網站，慢性疾病風險評估平台，計算出未來10年的疾病風險。

可以針對不同的疾病風險，輸入需要的數值，計算出風險：

計算出風險之後，還會提供健康指引（少鹽，限酒，減重，戒菸，飲食改善，運動，其他），以及後續追蹤的建議（篩檢方式及頻率，各項危險因子的控制目標）：